Kurse für Erwachsene in Wien
Bei Little Suns stehen nicht nur Babygruppe, Spielegruppe, Kinderyoga & mehr im Mittelpunkt. Auch Erwachsene finden ausgewählte Kurse, die Bewegung, Wohlbefinden und wertvolles Wissen für den Familienalltag verbinden. Entdecken Sie Yoga, Ganzkörpertraining und Erste-Hilfe-Kurse in einem persönlichen Umfeld, in dem Qualität, Zuverlässigkeit und eine angenehme Atmosphäre großgeschrieben werden.
Yoga für mehr Bewegung, Ruhe und Wohlbefinden
Gönnen Sie sich bewusst Zeit für sich und bringen Sie neue Bewegung in Ihren Alltag. Yoga bei Little Suns verbindet sanfte Dehnung mit bewusster Körperwahrnehmung und wohltuenden Ruhephasen. Das Angebot eignet sich besonders für Menschen, die einen angenehmen Ausgleich zum oft hektischen Alltag suchen. Dabei steht nicht sportlicher Leistungsdruck im Vordergrund, sondern die Möglichkeit, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln. Auch Yoga-Anfänger können einen unkomplizierten Einstieg in die Übungen finden.
Eltern-Kind-Yoga
Gemeinsam Yoga üben, achtsame Bewegung erleben und gemeinsam Spaß haben.
Vorteile von Eltern-Kind-Yoga
- Stärkt die Bindung.
- Wirkt ausgleichend und entspannend.
- Vermittelt Spaß an Bewegung.
- Fördert die Konzentrationsfähigkeit.
- Unterstützt die körperliche Entwicklung
- Vertieft das Vertrauen
- Spielerische Asanas(Baum oder Hund) verbessern das Gleichgewicht, die Kraft und Koordination
Mo 15 – 15.50
Termine: 12.10/02.11/09.11/16.11/23.11
Hatha-Yoga – sanft und bewusst zur Ruhe kommen
Sanfte Dehnungen, bewusste Übungen und ausgedehnte Ruhephasen machen Hatha-Yoga zu einer wohltuenden Möglichkeit, Körper und Geist eine Pause zu gönnen. Der Kurs eignet sich insbesondere für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Bei Little Suns können Sie Yoga in einer angenehmen Atmosphäre kennenlernen oder Ihre bisherigen Erfahrungen vertiefen und sich bewusst Zeit für Ihr eigenes Wohlbefinden nehmen.
Ganzkörpertraining für einen aktiven Ausgleich
Wer seinen Körper gezielt bewegen und sich eine aktive Auszeit vom Alltag gönnen möchte, findet bei Little Suns auch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Das Angebot ergänzt unser Erwachsenenprogramm und bietet Ihnen die Möglichkeit, Bewegung regelmäßig in Ihren Alltag zu integrieren. So können Sie bewusst etwas für Körpergefühl, Aktivität und persönliches Wohlbefinden tun – in einem zuverlässigen und angenehmen Kursrahmen.
Unsere Preise
Yoga für Erwachsene
Montag, 18:30–19:30 Uhr
5er-Block: 70 €
